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Posteado por
 
Fecha: 02-07-2008 20:38
Visitas: 76
Categoría: Salud
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Tags: monica selles, tenis, dieta,

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El cambio de Monica Selles
Una buena y balanceada dieta hizo mucho cambio



El cambio de Monica Selles

En la primera parte de la foto vemos a Monica Selles en plena batalla de un partido de tenis.  A pesar del desgaste que ocasiona un partido, varios partidos y un entrenamiento diario, siendo más jóven lucía más rellena.

Ahora, retirada con 34 años tiene una figura envidiable.

La tenista que una vez fue nº1 y por un fanático de la tenista rival, Steffi Graf, que le clavo un cuchillo bajo el omóplato nunca recupero su nivel de tenis, recupero visiblemente su figura femenina y ganó un encanto indiscutible.

Primeramente debido a la lesión dejó de entrenar por dos años y medio, lo que hizo que su cuerpo cambie.  Ahora recurre al gimnasio dos veces por semana, hace mucho elíptico, pesas y cinta.  Adoptó una dieta de 60% de fibras, 20% de grasa y 20% de carbohidratos. Asegura que "Tomar control de mi hábito alimentario fue mi mayor logro".

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